Capture life’s moments

 

La méditation de pleine conscience et le programme MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction

La réduction du stress par la pleine conscience

« Nous ne méditons pas pour rendre les choses parfaites ou pour les faire autrement, voire parfaitement mais plutôt pour saisir le fait que les choses sont déjà parfaites« 

Pr Jon Kabat Zinn

 

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Mindfulness : Méditation de pleine conscience par Sylvie Chabas