Nouvelle session en ligne du programme MBSR de méditation de pleine conscience. 

MBSR est l’acronyme anglais de Mindfulness Based Stress Reduction que l’on traduit par La réduction du stress par la pleine conscience.

Ce protocole a été conçu par Jon Kabat Zinn début des années 80 comme un outil thérapeutique au service de l’anxiété, du stress et de ses pathologies induites.

Que signifie insuffler plus d’attention dans nos vies ? De quelle attention s’agit-il ? comment la consolider ?

Ce programme évolutif de 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h 30 a pour but de vous apprendre à méditer correctement et de vous faire explorer, durant deux mois, comment les bénéfices d’une pratique régulière peuvent potentiellement améliorer votre quotidien.

Les rendez-vous du mardi soir

Chaque mardi soir du 02 mai au 13 juin de 19 heures à 21 h 30 sur la plateforme Zoom 

Tarif :

400 € les 8 séances hebdo

+  55 € la journée de pratique d’une durée de 6 heures. Celle -ci a lieu en présentiel, vers le mois de septembre. La date vous sera communiqué ultérieurement

Cette journée n’est pas proposée à distance. Elle a lieu en présentiel au Dojo Zen de Paris .

60 € d’acompte sont demandés pour valider votre inscription au programme

Ce programme comportant des spécificités, il est souhaitable de me contacter au préalable avant toute inscription

Me contacter : sylvie@mbsr-pleine-conscience.org

ou par téléphone : +33 (0)6 07 35 41 66

INSCRIPTION OUVERTE