Cette méditation qu'on appelle aussi méditation sans objet comprend l'attention au souffle, au corps, au paysage extérieur et notamment les…
MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction / La réduction du stress par la pleine conscience Programme en ligne du 8 mai au…
Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au…
Qu'est -ce que le "soi-observateur" dans les pratiques de pleine conscience ? Le "soi-observateur" est ce qui reste stable et…
Le rôle de la posture dans la méditation de pleine conscience La montagne comme visualisation de ce que signifie la…
Comment la méditation de pleine conscience peut nous aider ? Les pratiques de pleine conscience peuvent nous aider à aller…
Le podcast "Bien ou Bien" animé par Roxane Roustan. Elle m'a tendu son micro pour en savoir plus sur la…
Programme en ligne du 11 mars au 29 avril 2024 QUAND ? Tous les lundis soirs, de 19 à 21h 30…