La méditation serait associée à une amélioration des capacités cognitives, principalement l'attention et les fonctions exécutives, mais aussi la mémoire,…
Programme MBSR-Mindfulness - 8 semaines -Janvier à Mars 2017 J'anime un programme MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience-…
Belle synthèse d'Hélène Joubert sur le fil de e-santé.fr La méditation Pleine Conscience n’est pas une pratique de relaxation…
L'occasion pour moi d'aborder le thème des émotions difficiles et pensées perturbatrices et comment la méditation de pleine conscience peut…
MCS Bien être diffuse mardi 4 octobre 2016 à 21 h 30 la série de témoignages sur la pratique de…
Ne pas vouloir ressentir une émotion ou s'en couper ne l'élimine pas. La méditation de pleine conscience (ou Mindfullness) nous entraîne…
La grande Nicole Ferroni - France Inter- au sujet de la méditation : "on n'a pas besoin d'être heureux, on a besoin…
Faire la vaisselle. Thich Nhat Hanh "La sérénité de l’instant" Pour moi, l’idée selon laquelle faire la vaisselle est…