Tous les derniers dimanche du mois,
de 16 h 30 à 18h
j’anime l’atelier « Découvrir la méditation de pleine conscience »
Lieu :
Centre Qee
3, rue de Vanves à Boulogne -Billancourt
Tel : 01 84 19 49 49
« Il n’y a qu’une seule façon de savoir si la méditation vaut l’effort à effectuer. Apprenez à méditer correctement et faites-le. Vous verrez par vous même… » Hénépola Gunarata
Vous vous interrogez de savoir si cette pratique est faite pour vous ?
Venez découvrir, par des méditations guidées et des réflexions partagées, ce qui peut naître d’une attention calme et soutenue.
Ce cours d’initiation d’1 h 30 sera l’occasion d’appréhender la pratique de la méditation de pleine conscience et d’explorer les fondements et origines du programme MBSR- la réduction du stress par la pleine conscience- programme de 9 séances approfondies proposé au centre Qee.
Prochaines séances pour l’année 2019 :
- Dimanche 27 janvier2019 / 16h 30-18 h
- Dimanche 24 février 2019 / 16h 30-18 h
- Dimanche 31 mars 2019 / 16h 30 -18 h
- Dimanche 28 avril 2019 / 16h 30 – 18 h
- Dimanche 26 mai 2019 / 16h30 – 18 h
- Dimanche 30 juin 2019 / 16h 30 – 18 h
- Pas de séances de découverte en Juillet et Aout
- Dimanche 01 septembre 2019 / 16h 30 – 18 h
- Dimanche 29 septembre 2019/ 16h 30 – 18 h
- Dimanche 27 Octobre 2019 / 16 h 30-18h
- Dimanche 24 Novembre 2019 / 16 h 30 – 18 h
- Dimanche 29 décembre 2019 / 16 h 30-18 h ( à confirmer )
Tarif : 30 euros, à régler au Centre Qee
S’inscrire :
- Qee.fr ou 01 84 19 49 49
- sylvie@mbsr-pleine-conscience.org
- 06 07 35 41 66