Vidéos et Podcast

La méditation marchée

La méditation marchée est l'une des pratiques proposées dans le programme MBSR. De la même manière qu'il est question de…

1 mois ago

La pratique dans la vie de tous les jours

Il n'y a pas réellement de frontière entre la pratique formelle et la pratique informelle. Cette méditation est là pour…

1 mois ago

Méditation sur la conscience ouverte

Cette méditation qu'on appelle aussi méditation sans objet comprend l'attention au souffle, au corps, au paysage extérieur et notamment les…

11 mois ago

Méditation de pleine conscience pour apprivoiser les douleurs du corps

Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au…

1 an ago

Méditation sur le soi observateur.

Qu'est -ce que le "soi-observateur" dans les pratiques de pleine conscience ? Le "soi-observateur" est ce qui reste stable et…

1 an ago

Méditation de la montagne. Audio

Le rôle de la posture dans la méditation de pleine conscience La montagne comme visualisation de ce que signifie la…

1 an ago

Emotions désagréables. Méditation audio

Comment la méditation de pleine conscience peut nous aider ? Les pratiques de pleine conscience peuvent nous aider à aller…

1 an ago

La méditation de pleine conscience

Le podcast "Bien ou Bien" animé par Roxane Roustan. Elle m'a tendu son micro pour en savoir plus sur la…

1 an ago

Programme MBSR de Méditation de pleine conscience- Sept 2024 (en présentiel)

Programme en présentiel du 09 sept au 28 oct 2024 QUAND ? Tous les lundis soirs,  de 19 à 21h 30…

1 an ago

les conférences Wisdom 2.0.

Une belle interview de Jon Kabat Zinn l'occasion de découvrir les autres conférences de Wisdom 2.0

2 ans ago