La méditation de pleine conscience, nouvel eldorado des scientifiques.
Documentaire ARTE ( 2017 )
Réalisation Benoit Laborde
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement du cerveau et de l’organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux Etats-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation des cellules.
Ce lundi ( 18 sept 2017), soirée en live et vidéo avec la communauté Facebook « Méditer avec Petit Bambou »
L’occasion pour moi d’échanger sur le nouveau programme de 10 méditations que j’ai écrit pour cette application » MEDITER AU QUOTIDIEN «
Comment débuter dans la méditation ? Que signifie porter son attention ? Comment méditer ? A quelle fréquence ? que peut apporter la méditation sur les douleurs chroniques ? les ruminations ?
Ils sont venus de toute la France pour venir témoigner sur la méditation. Comment ont-ils découvert cette pratique ? Que leur apporte -t-elle au quotidien ?
Film réalisé par Sylvie Chabas , produit par Petit Bambou
Tournage 2016.
Lieu : Péniche La Javelle Paris XV
récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux Etats-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation des cellules.