Mal de dos ? migraines ? Comment les pratiques de pleine conscience permettent de nous aider à mieux vivre au quotidien avec les douleurs chroniques
La douleur est parfois une composante de notre expérience. La pleine conscience, à travers certaines pratiques dédiées comme celle -ci , nous montre une autre façon d’entrer en contact avec nos zones d’inconfort
Texte: Christophe André Voix: Sylvie Chabas
Bonjour
J’ai vraiment apprécié ce moment de méditation.
J’ai été presque entièrement enveloppée dans ce bien être, j’ai presque oubliée mes douleurs durant un bon moment.
Merci