Programme MBSR-Mindfulness- 9 semaines – Avril à Juillet 2017

Programme MBSR-Mindfulness – 9 semaines -Avril à Juillet 2017

J’anime un nouveau programme MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience- au centre Qee 3 rue de Vanves à Boulogne à partir du dimanche 23 Avril ….

Pour ceux qui connaissent le centre Qee, ces séances auront lieu dans la grande salle en haut…

Dates et horaires :

Le protocole MBSR tel qu’il est défini par Jon Kabat Zinn se déroule sur 9 semaines.

Les séances auront lieu tous les dimanches de 18h à 20 h 30 heures à partir du 23 Avril et jusqu’au 09 Juillet 2017

Une réunion d’information a lieu dimanche 12 Mars à 16 h 30 au centre Qee Boulogne. Cette séance est gratuite. Vous pourrez ainsi découvrir le contenu du programme et poser toutes les questions qui vous passent par la tête. S’inscrire directement en appelant le centre Qee de Boulogne / 01 84 19 49 49

Planning détaillé :

séance 1 : dimanche 23 Avril 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 2 : dimanche 7 Mai 2017/ 18 h à 20 h 30
séance 3 : dimanche 14 Mai 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 4 : dimanche 21 Mai 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 5 : dimanche 28 Mai 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 6 : dimanche 18 Juin 2017 / Attention ! 14 h à 20 h
séance 7 : dimanche 25 Juin 2017 /18 h à 20 h 30
séance 8 : dimanche 02 Juillet 2017 / 18 à 20 h 30
séance 9 : dimanche 09 Juillet 2017/ 18 h à 20 h 30

Les dimanches 30 avril , 04 et 11 Juin sont OFF

Lieu du stage:

Centre Qee de Boulogne
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Pour s’inscrire :
Vous pouvez me joindre par mail directement ou via le formulaire de contact :sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou voir directement avec le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place. Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* les groupes sont limités