Programme MBSR-Mindfulness Septembre 2017

Programme MBSR-Mindfulness – Septembre à Novembre 2017

Le nouveau programme MBSR- la réduction du stress par la Pleine Conscience- que j’anime au centre Qee 3 rue de Vanves à Boulogne est en ligne et démarre le dimanche 10 septembre 2017 ….

Pour ceux qui connaissent le centre Qee, ces séances auront lieu dans la grande salle en haut…

Dates et horaires :

Le protocole MBSR tel qu’il est défini par Jon Kabat Zinn se déroule sur 8 semaines.

Les séances auront lieu tous les dimanches de 18h à 20 h 30 heures à partir du 10 septembre

Une réunion d’information a lieu le dimanche 03 septembre à 16 h au centre Qee Boulogne. Cette séance est gratuite. Vous pourrez ainsi découvrir le contenu du programme et poser toutes les questions qui vous passent par la tête. S’inscrire directement en appelant le centre Qee de Boulogne / 01 84 19 49 49

Planning détaillé :

séance 1 : dimanche 10 septembre 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 2 : dimanche 17 septembre 2017/ 18 h à 20 h 30
séance 3 : dimanche 24 septembre 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 4 : dimanche 1er Octobre 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 5 : dimanche 08 Octobre 2017 / 18 h à 20 h 30
séance 6 : dimanche 15 Octobre / 18 h à 20 h 30
Journée en silence : dimanche 22 Octobre / 14 h à 20h
séance 7 : dimanche 29 octobre 2017 / 18 à 20 h 30
séance 8 : dimanche 05 Novembre 2017/ 18 h à 20 h 30

Lieu du stage:

Centre Qee de Boulogne
3, rue de Vanves
92100 Boulogne Billancourt
Métro : Marcel Sembat ou Porte de Saint Cloud
code porte : pas de code

Pour s’inscrire :
Vous pouvez me joindre par mail directement ou via le formulaire de contact :sylvie[@}mbsr-pleine-conscience.org

ou voir directement avec le Centre Qee / 01 84 19 49 49

Important :

*Un entretien téléphonique préalable est nécessaire pour valider l’inscription.
*Le matériel nécessaire à la pratique (coussins, couvertures, tapis de sol) est fourni sur place. Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leurs coussins ou sièges de méditation…
*Aucune tenue spécifique n’est demandée. Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables afin d’effectuer les exercices de yoga inclus dans le programme.
* les groupes sont limités